你的位置： 长期不吃早餐，小心得脂肪肝！
更新时间：2019-02-22 浏览次数
多坐少动，高脂肪低纤维饮食和过量饮酒等不良生活方式，让不少上班族患上了脂肪肝。在近日举行的一场以保护肝脏为主题的健康讲座中，医生提醒上班族，经常不吃早餐也是诱发脂肪肝的危险因素。
虽然肥胖是引起脂肪肝的主要诱因之一，57.4%-74.0%的肥胖者患有脂肪肝，但这并不是说瘦人就不会得，引起脂肪肝的因素很多，如营养不良或体内蛋白质不足，都会导致肝脏内脂肪聚集。长期不吃早餐，午餐又相对简单，容易导致营养不良，蛋白质等的缺乏会引起肝脏脂肪沉积。而久坐、缺乏运动，体内大量热量和脂肪无法消耗，后转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，就成为脂肪肝。
由于脂肪肝在早期阶段一般没有明显症状，所以往往被人忽视。医生表示，患上脂肪肝，除了表明肝脏受累以外，还意味着多种健康危机接踵而来。脂肪肝患者不但会导致肝细胞变性、坏死，从而形成脂肪性肝炎甚至肝硬化，而且极易合并高血压、冠心病和糖尿病等严重疾病。
值得注意的是，单纯的节食和增加运动并不适合于所有的脂肪肝患者。济南中医肝病医院医生指出，对于因营养不良、蛋白质热量营养不足以及肝物所致的脂肪肝患者，过多运动会干扰肝脏的代谢，不利于疾病的康复;对于营养过剩所致的肥胖症和2型糖尿病的患者来说，饮食控制要优于单纯的体育锻炼。对于节食的过程中感到极度乏力的患者，要仔细检查食谱中是否有足够的蛋白质，所以即使是非药物治疗也需咨询专科医生以寻求佳方案。
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