济南中医肝病医院讲解：酒精肝该如何预防

更新时间：2020-03-17 浏览次数

　　由于现代社会应酬越来越多，因此酒精肝的发病率也逐年上升，而且酒精肝的发病概率和饮酒量是有关系的，肝脏上的疾病都是后果很严重但是隐匿性很强的，如果不及时治疗的话可能会进展为酒精性肝炎甚至是肝硬化，因此人们应该注意肝脏健康，对酒精肝进行预防。济南中医肝病医院专家为大家讲解，酒精肝应该如何进行预防。

　　控制饮酒：凡事都讲究适量，适量的饮酒有益于健康，但是酒精的代谢产物对肝脏有直接的毒害作用，如果引用过多的话，肝脏来不及处理，会使肝脏受损，影响体内营养物质的代谢利用，降低解毒功能，导致酒精性脂肪肝等，因此饮酒要适量。

　　合理饮食：选择清淡营养细腻易消化的食物，少吃多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，补充合理的维生素，不要吃辛辣刺激甜腻类的食物。

　　保持心情：良好的心态对于肝脏健康的保持非常关键，有利于病情尽快恢复，肝脏功能好转，负面情绪则会起到反作用，影响治疗效果。

　　劳逸结合：酒精肝患者应该要保持充足的休息，劳逸结合，在身体的承受范围内选择合适的运动，或者做一些轻松的家务活，起到锻炼身体，增强体质，促进机体新陈代谢的作用。

　　早发现早治疗：可以预防酒精性肝炎的发生，长期饮酒或者消化功能不好或者肝脏本就有问题的患者要定期检查肝脏功能。

　　五味子：能够辅助修复肝脏损伤，用于治疗酒精肝、酒精中毒、脂肪肝等肝病患者的预防和肝脏保养。

　　补硒：补硒能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，对养肝护肝起到良好作用。

　　预防酒精肝包括以上几个方面，防治肝脏损伤，组织或者逆转肝脏纤维化的进展。

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